Salada Light de Trigo

Salada Light de Trigo, ? uma receita deliciosa e perfeita para quem est? de dieta, quem gosta de uma saladinha e para quem ? vegetariano, ent?o n?o vai deixar de experimentar n?!? N?o perca tempo e delicie-se com mais uma receita que a Ana Maria traz para voc?…

 

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE SALADA LIGHT DE TRIGO

  1. Lave o trigo, coloque em uma panela de press?o com 3 x?caras (ch?) de ?gua e o louro; Tampe a panela de press?o e cozinhe por 20 minutos ou at? o trigo ficar macio;
  2. Ap?s pronto, retire do fogo. Tire a press?o da panela e abra. Despeje sobre uma peneira e deixe escorrer;
  3. Em uma tigela com ? litro de ?gua, coloque os peda?os de ma?? e o suco de lim?o e reserve;
  4. Em uma frigideira coloque o alho e o suco de ma??, cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos. Retire do fogo e junte o azeite de oliva e o sal;
  5. Coloque em uma tigela o trigo, a ma?? (j? escorrida) e regue com o molho, depois sirva com miniagri?o.
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