Receita Frango com Quiabo de Microondas

Receita Frango com Quiabo de Microondas,?quem se arrisca? um franguinho no Microondas? A Ana Maria sempre inovando tr?s mais essa para voc?, confira…

 

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE FRANGO COM QUIABO DE MICROONDAS

1- Em um refrat?rio, coloque as coxas e sobrecoxas de frango cortadas em peda?os.

2- Junte 2 colheres (sopa) de azeite, 3 dentes de alho sem pele amassados, 1 cebola picada, pimenta vermelha picada e alecrim a gosto, 2 tomates picados sem pele e sem sementes, sal a gosto, 3 colheres (sopa) de molho de tomate pronto, 1 tablete de caldo de galinha dissolvido em 300 ml de ?gua quente.

3- Cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 25 min em pot?ncia alta.

4- Retire do microondas, adicione o quiabo e misture.

5- Cubra com papel-manteiga novamente e leve ao microondas por mais 10 min.

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